SimoDP님의 저널, 2018년 05월 1일

Abemus Papam!
Finalmente si schioda 1 etto... 😊
63.4 kg 지금까지 감소한: 1.6 kg.    남은양: 3.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 1일:
1413 kcal 지방: 57.29g | 단백질: 70.43g | 탄수화물: 158.10g.   아침 식사: Philadelphia Philadelphia Light, Despar Orzo Solubile, Despar Fette Biscottate 5 Cereali, Zuegg Marmellata Leggera Fragole. 점심 식사: L'Inedito Salmone Norvegese Affumicato, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Pomodori Ciliegini, Zucchine, Pasta di Semola. 저녁 식사: Melanzana, Alce Nero Passata di Pomodoro, Le Naturelle Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo. 간식/기타: DM Bio Fruhlings Schokolade - Vollmilch-Kokos-Cornflakes, Parmigiano (in Pezzi), Ananas. 더보기
1844 kcal 운동: 가사 - 3 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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댓글 
Brava Simo! Anche 100g sono importanti! 
2018년 05월 1일 작성이: Ombrettamia
grazie Ombretta 😊😚 
2018년 05월 1일 작성이: SimoDP

     
 

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