2018년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 16.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 1일:
|
1453 kcal
|
지방: 59.40g | 단백질: 135.45g | 탄수화물: 99.98g.
아침 식사: Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Кофе с Молоком. 점심 식사: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Грецкие Орехи, Простоквашино Сметана 25%, Свеклы, Морковь, Куриная Грудка. 저녁 식사: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Куриная Грудка Отварная. 간식/기타: Жареная Картошка, Грейпфрут (Розовый и Красный), Eco Botanica Зефир, Кофе, Грейпфрут (Розовый и Красный), Грейпфрут (Розовый и Красный). 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|