2018년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.7 kg
지금까지 감소한: 22.3 kg.
남은양: 20.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 1일:
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1781 kcal
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지방: 62.88g | 단백질: 77.54g | 탄수화물: 227.62g.
아침 식사: Käse, Nutella Nutella, Aldi Toast. 점심 식사: Maracujasaft, Limettensaft, Käse, Nudelpfanne, Pizza Margherita. 간식/기타: Käsekuchen. 더보기
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3447 kcal
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운동:
가사 - 30 분, 운전 - 10 분, 앉아있기 - 4 시간, 스탠딩 - 4 시간, 계단오르기 - 10 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 5 시간 40 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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