2018년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
121.8 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 22.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 1일:
|
1147 kcal
|
지방: 40.34g | 단백질: 97.32g | 탄수화물: 96.45g.
아침 식사: Kaffee mit Milch und Zucker. 점심 식사: Milram Frühlingsquark Leicht, Gewöhnlicher Feldsalat, Gurke (Geschält), Tomaten, McEnnedy Pulled Pork, Trader Joe's Wrap Mehrkorn mit Leinsamen. 저녁 식사: REWE French Dressing, Strauchtomaten, Gurke (Geschält), Gewöhnlicher Feldsalat, Hartgekochtes Ei, Lidl Thunfisch in Eigenem Saft. 간식/기타: Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker, Pepsi Pepsi Cola Light. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|