|
s
|
54.7 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 1일:
|
1901 kcal
|
지방: 84.71g | 단백질: 86.57g | 탄수화물: 194.46g.
아침 식사: Овсяное Печенье (с Изюмом), ВкусВилл Колбаса Шоколадная с Курагой и Миндалем, Приготовленная Брокколи (Замороженная), ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, ВкусВилл Молоко 3,2%, Избенка Сыр Мягкий Лабне, ВкусВилл Нерка Слабосоленая Филе-Кусок, Яйцо, Избенка Йогурт "Греческий", Рис Вареный, Оливковое Масло. 점심 식사: ВкусВилл Колбаса Шоколадная с Курагой и Миндалем. 저녁 식사: Рис Отварной, Тануки Сифудо Мориавасэ, Тануки Ясай Теппан, Yami Yami Суп Фо Бо. 간식/기타: Тануки Моджи. 더보기
|
|
1581 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 4 시간 20 분, 휴식 - 11 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|