2018년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.5 kg
지금까지 감소한: 23.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 1일:
|
1783 kcal
|
지방: 78.07g | 단백질: 96.35g | 탄수화물: 164.15g.
아침 식사: Grøn Te, Kaffe, Granatæble, Arla Cheasy Skyr med Vanilje, Crispy Food Fiberkost, Mandler, Vand. 점심 식사: Oksespidsbryst (Halvflad, Trimmet til 0,3 cm Fedt, Tilberedt, Braiseret), Brun Sovs, Grønkål, Hvidkål, Kartofler (Skræl, med Salt, Kogt), Blomkål, Gulerødder, Vand. 저녁 식사: Cherrytomater, Stryhn's Leverpostej, Grovhakket, Blume Foods i/S Fedt med Løg, Coop Sofkerne Rugbrød 23% Rug- og Solsikkekerne, Glyngøre Marinerede Fileter, Arla Klovborg Mellemlageret Danbo. 간식/기타: Toms Konge Mandler, Frellesen Flødeboller Hindbær M/Hvid Chokolade, Grøn Te, Kaffe. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|