|
105/60/117
|
62.7 kg
지금까지 감소한: 35 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 1일:
|
3124 kcal
|
지방: 166.01g | 단백질: 167.04g | 탄수화물: 261.59g.
아침 식사: 香蕉, 義美 低脂鮮奶. 점심 식사: 長豆, 素雞, 酸菜, 豆包, 香菇, 豆干. 저녁 식사: 7-11 美式咖啡, 叉燒包, 高麗菜, 豬油, 五木 銀絲麵, 豬肉碎, 德記 香辣辣豆瓣醬, 蝦餃, 油炸茄子, 雞腿（烤製或烘焙）, 奶茶, 中式撈麵, 維他露 每朝健康綠茶. 더보기
|
주 9.8 kg 증가하기
|