2018년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.7 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 30일:
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1018 kcal
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지방: 80.20g | 단백질: 47.18g | 탄수화물: 16.88g.
아침 식사: Heavy Whipping Cream, Breakfast Blend K-Cup, So Delicious Coconut Milk Unsweetened. 점심 식사: Beef Top Round (Trimmed to 1/2" Fat, Prime Grade). 저녁 식사: Kerrygold Pure Irish Butter, Fresh & Easy California Blend Vegetables, Great American Steak Company Beef Ribeye Steaks. 간식/기타: Great Value Mixed Nuts, So Delicious Organic Sugar Free Coconut Milk - Original, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Heavy Whipping Cream, Breakfast Blend K-Cup, Organic Chicken Broth, Cayenne Pepper, Water. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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