2012년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.9 kg
지금까지 감소한: 28.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2012년 07월 10일:
|
3550 kcal
|
지방: 174.67g | 단백질: 146.69g | 탄수화물: 386.04g.
아침 식사: Apfel. 점심 식사: Apfel, Diät Joghurt 1,5% mit Dattel-Feige-Traube, Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Fix für Salatsauce - Dill Kräuter, Sonnenblumenöl, Paprika. 저녁 식사: Zucchini, Weiße Champignons (Gebraten), Zwiebeln. 간식/기타: Schokoladenstückchen, À La Tomate-Basilikum, Gummibären, Süßkirschen. 더보기
|
|
2097 kcal
|
운동:
자전거 (중간속도) - 21km/h - 1 시간, 휴식 - 16 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|