2018년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 1일:
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1892 kcal
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지방: 65.75g | 단백질: 177.36g | 탄수화물: 138.33g.
아침 식사: 伊藤園 1日分の野菜, グラタン. 점심 식사: 目玉焼き, 鶏の照り焼き, セブン-イレブン ミックス野菜サラダ, ステーキのどん カットステーキ. 저녁 식사: ブロッコリ, ご飯, みそ汁, 絹ごし豆腐, タカノフーズ ひきわり納豆, 釜揚げしらす. 간식/기타: ニチガ 大豆プロテイン. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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