2018년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 30일:
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1579 kcal
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지방: 64.49g | 단백질: 63.61g | 탄수화물: 190.46g.
아침 식사: Café com Açúcar, Café, Padaria Pão Francês, Pão Doce. 점심 식사: Abobrinha Cozida, Yoki Lentilha Cozida com Vapor, La Pastina Tomates em Cubos, Alface de Folha Verde, Visconti Batata Palha Tradicional, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango. 저녁 식사: Bananas, Ovo Cozido, Pão de Queijo. 간식/기타: Pão Doce, Café, Café com Açúcar. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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