2018년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 30일:
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1352 kcal
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지방: 39.06g | 단백질: 123.47g | 탄수화물: 128.53g.
아침 식사: Banana, Herbalife Formula 1 + PDm on The Go. 점심 식사: Carrots, Mixed Salad Greens, Grilled Chicken, Beef Stir Fry, White Rice. 저녁 식사: Herbalife Protein Drink Mix - Vanilla, Herbalife Nutritional Shake Mix - Peanut Cookie, Perdue Boneless Skinless Chicken Breast. 간식/기타: 100% Whole Wheat Pita Bread, Kirkland Signature Organic Hummus, America's Choice Thin Sliced Honey Ham, Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Herbalife Herbal Tea Concentrate - Raspberry, Egg Yolk, Egg White. 더보기
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