Akat님의 저널, 2018년 04월 30일

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71.7 kg 지금까지 감소한: 10.5 kg.    남은양: 3.6 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 30일:
579 kcal 지방: 41.81g | 단백질: 22.51g | 탄수화물: 34.13g.   아침 식사: Peanut Butter, Sara Lee Whole Grain White Bread. 점심 식사: Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing. 간식/기타: Great Value Mixed Nuts. 더보기
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