2018년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 30일:
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1431 kcal
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지방: 61.38g | 단백질: 56.11g | 탄수화물: 172.44g.
아침 식사: Miele, Caffè Espresso, Latte Scremato, Torta Bianca (senza Glassa). 점심 식사: Fragole, Asparagi, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Polpettone di Carne di Manzo. 저녁 식사: Torta Bianca (senza Glassa), Bombolone alla Crema, Latte Scremato. 간식/기타: Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio, Yogurt alla Frutta (Magro). 더보기
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1884 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 22 분, 샤워 - 30 분, 운전 - 1 시간 16 분, TV 시청 - 4 시간 35 분, 앉아있기 - 1 시간 15 분, 숙면 - 11 시간 15 분, 휴식 - 3 시간 7 분, 스탠딩 - 1 시간, 읽기 - 40 분. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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