2018년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.4 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 36.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 30일:
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1395 kcal
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지방: 30.18g | 단백질: 198.58g | 탄수화물: 73.82g.
아침 식사: Котлеты из Куриной Грудки. 점심 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки. 저녁 식사: Coca-Cola Кола Лайт, Рыба на Гриле, Уха. 간식/기타: Красные Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Эскимо (без Сахара), Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Сливочный Сыр (Обезжиренный). 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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