2018년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 33 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 30일:
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1030 kcal
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지방: 23.51g | 단백질: 49.51g | 탄수화물: 160.20g.
아침 식사: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Банан, Магнит Сыр Королевский. 점심 식사: Роллы Филадельфия, Суши, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Финик, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Роллы, Роллы, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия, Горячие Роллы, Суши, Ролл с Лососем, Активиа Термостатная. 간식/기타: Груши, Морковь, Яблоко. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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