2018년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.3 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 19.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 30일:
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1121 kcal
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지방: 53.19g | 단백질: 77.17g | 탄수화물: 84.53g.
아침 식사: Scala Queijo Colonial, Semente de Chia, Farelo de Trigo, Queijo Parmesão Ralado Faixa Azul, Atum Ralado Ao Natural, Ovo. 저녁 식사: Alface, Limonada, Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Giassi Bolo Nega Maluca, Scala Queijo Colonial, Polpa Norte Polpa de Coco. 더보기
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414 kcal
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운동:
하이킹 - 28 분, 운전 - 30 분, Samsung Health - 23 시간 2 분. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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