|
😊 not nearly as bad as I expected! I can live with that
|
66.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 30일:
|
687 kcal
|
지방: 38.45g | 단백질: 31.31g | 탄수화물: 48.10g.
아침 식사: Clover Feta Plain, Boiled Egg, Woolworths Low Fat Milk, Five Roses Tea, Biogen Peptan Collagen, Coffee. 점심 식사: Low Fat Milk, Five Roses Tea. 간식/기타: Willards Big Korn Bites (Small Packet), Pieman's Steak Pie. 더보기
|
|
2085 kcal
|
운동:
TV 시청 - 2 시간, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 운전 - 1 시간 20 분, 휴식 - 5 시간 24 분, 숙면 - 7 시간 46 분. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|