2018년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.2 kg
지금까지 감소한: 16.8 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 30일:
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939 kcal
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지방: 32.48g | 단백질: 70.20g | 탄수화물: 97.78g.
아침 식사: 2% Fat Milk, Raisin Bran. 점심 식사: Fettuccine Alfredo, Soft Taco with Chicken, Cheese and Lettuce. 저녁 식사: Sargento Colby Jack Cheese Sticks, Kroger Deli Thin Sliced Oven Roasted Chicken Breast. 간식/기타: Trader Joe's Dried Apricots, Great Value Kosher Whole Dill Pickles. 더보기
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주 9.5 kg 감소하기
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