rannanmc님의 저널, 2018년 04월 30일

2018년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)

90.6 kg 지금까지 감소한: 2.8 kg. 남은양: 16.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 30일:

1322 kcal

지방: 50.36g | 단백질: 43.59g | 탄수화물: 182.41g. 아침 식사: Protein Meal Replacement Powder. 점심 식사: Guerrero Corn Tortillas (33g), Rosarita Refried Beans, Taco Casa Bean Burrito. 저녁 식사: Rosarita Refried Beans, Guerrero Corn Tortillas (33g), Guacamole. 간식/기타: Blueberries. 더보기

2319 kcal

운동: 2843 steps 1.21 mile - 29 분, 휴식 - 15 시간 31 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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