2010년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.5 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2010년 05월 7일:
|
2582 kcal
|
지방: 49.76g | 단백질: 89.75g | 탄수화물: 328.15g.
아침 식사: sugar, cappuccino, tea, cheese, bread. 점심 식사: tabasco, Thin Crust Cheese Pizza. 저녁 식사: bread, tuna, bean, bean, bean, corn, carrots. 간식/기타: coca cola, vodka, bread, onion, meat, cheese, bread, coffe cream, sugar, cappuccino, apple. 더보기
|
|
2716 kcal
|
운동:
필라테스 - 30 분, 댄스 (느린 동작) - 1 시간, 스탠딩 - 3 시간 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 음악연주 - 2 시간, 숙면 - 7 시간, 책상 업무 - 8 시간, 운전 - 1 시간 30 분. 더보기
|
주 1.0 kg 감소하기
|