carolmarks님의 저널, 2018년 04월 30일

2018년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)

63.4 kg 지금까지 감소한: 6.6 kg. 남은양: 6.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 30일:

734 kcal

지방: 57.32g | 단백질: 44.87g | 탄수화물: 4.16g. 아침 식사: Crioulo Queijo Prato, Ovo Frito, Café com Creme de Leite e Óleo de Coco. 점심 식사: Cacau Show Bendito Cacau 85%, Contra-filé. 저녁 식사: Queijo Provolone. 더보기

466 kcal

운동: 크로스 핏 (Crossfit) - 1 시간, Google Fit - 23 시간. 더보기

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