2018년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 30일:
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3600 kcal
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지방: 137.59g | 단백질: 159.97g | 탄수화물: 421.39g.
아침 식사: São Braz Granola, Brasfrut Polpa de Açaí, Banana Prata, Valedourado Leite Integral. 점심 식사: Lasanha de Frango ou Peru. 저녁 식사: Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango. 간식/기타: Valedourado Leite Integral, Panqueca de Carne Moída, Monster Energy Monster Energy, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Empada Brasil Empada de Camarão. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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