|
И так немного подытожим, на фс и пп я 18 дней, за этот период никаких срывов благодаря тому что я кушаю почти все и во многом себя не ограничиваю! Укладываясь в нормы КЖБУ я похудела на 6 кг! я думаю не плохой результат но все еще впереди!!!!
|
99 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 40 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 30일:
|
1453 kcal
|
지방: 57.05g | 단백질: 101.55g | 탄수화물: 134.41g.
아침 식사: Яйцо (Целое), Красная Цена Персики Половинки, Просто Молоко Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 점심 식사: Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Минтай. 저녁 식사: Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо, Лук, Помидоры, Огурец (без Кожуры). 간식/기타: Роллтон Лапша Быстрого Приготовления. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
 댓글
какая ты молодец. поздравляю с хорошим результататом, так держать!!!!
2018년 04월 30일 작성이: Св1001
|
2018년 04월 30일 작성이: anzhelika2506
|
2018년 04월 30일 작성이: his_honey_bunny
|
Здорово! Я решила раз в месяц взвешиваться, чтоб не зависать на результате) хочу именно привыкнуть к пп как образу жизни.
2018년 04월 30일 작성이: Lilust
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|