2018년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 30일:
|
932 kcal
|
지방: 44.46g | 단백질: 56.30g | 탄수화물: 78.93g.
아침 식사: Белевская Пастила Белевская Пастила без Сахара Классическая, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Волжанка Расторопша, Микоян Карбонад Московский, Хлеб Черный. 저녁 식사: Плов со Свининой, Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара, Цельное Молоко, Арахисовая Паста, Фермерский Продукт Творог 18%. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|