2018년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.3 kg
지금까지 감소한: 19.7 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 30일:
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1930 kcal
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지방: 54.29g | 단백질: 182.04g | 탄수화물: 168.99g.
아침 식사: Altromercato Cacao El Ceibo, Pancake Aprile, Milbona Skyr Fragola. 점심 식사: Re Di Tonno Tonno al Naturale, Jolie Farciriso Delicato al Naturale, Molino Nicoli Couscous Gluten Free, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Foglia Verde Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Tagliata di Petto di Pollo. 간식/기타: Milbona Panna Spray Light, Fragole, Pancake Maggio, Foodness Golden Milk, Milbona Skyr Fragola, Muffin Maggio, Scitec Nutrition Vitargo, Muscletech Cell-Tech Hardcore (Creatina), Muscletech Cell-Tech Hardcore (Creatina), Dolciando & Dolciando Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Conad Mandorle Pelate, Myprotein BCAA, EuroCompany Misto Esotico. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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