2018년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 30일:
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1606 kcal
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지방: 45.03g | 단백질: 61.48g | 탄수화물: 242.86g.
아침 식사: Батон, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Зеленый Чай, Батон, Смартори Котлета Куриная Жареная, Гречка Отварная. 저녁 식사: Суперсуп Харчо по-Кавказски. 간식/기타: Домик в деревне Кефир 2,5%, Конфета. 더보기
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1514 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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