2018년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 30일:
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1483 kcal
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지방: 32.37g | 단백질: 100.87g | 탄수화물: 196.60g.
아침 식사: Oeuf (Entier), Gerblé Chocolat Noir sans Sucres Ajoutés, Markal Graines de Chia, Blanc d'Oeuf, Kiwi, Leader Price Framboises Entières Surgelées, Bell Plantation PB2 Chocolat, Banane, Myprotein Impact Whey Protein Vanille, Myprotein Instant Oats, Alpro Lait d'amande Non Sucré. 점심 식사: Florette Laitue Iceberg, Auchan Brocolis en Fleurettes, Gayelord Hauser Riz de Konjac, Le Gaulois Escalope de Poulet, Auchan Fraises Surgelées, Terres et Céréales Bio Muesli Croustillant à la Châtaigne, Ananas, Banane, Lidl Fromage Blanc 0%, Oignons. 저녁 식사: Sojasun Yaourt Pistache, Banane, Olabe Pois Chiches, Taillefine Fromage Blanc 0%, Champignons, Florette Laitue Iceberg, Leader Price Framboises Entières Surgelées, Terres et Céréales Bio Muesli Croustillant à la Châtaigne, L'Amandaie Purée de Sésame "Tahin", Oignons, Potiron. 간식/기타: Datte, Pommes Pink Lady, Alpro Lait d'amande Non Sucré. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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