2018년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.8 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 30일:
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325 kcal
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지방: 10.06g | 단백질: 23.64g | 탄수화물: 34.66g.
아침 식사: Кофе Эспрессо, Молоко (1% Обезжиренное, с Витамином А и Белком), Conad Croissant Vuoto. 점심 식사: Оливковое Масло (Первого Отжима), Свекла Вареная, Il Picchio Crauti al Natural, Fiorentini Bio Riccioli di Crusca, Чечевица Вареная. 저녁 식사: Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная. 간식/기타: Stuffer Vivita 0,1% Yogurt Magro Cremoso Bianco, Кофе Эспрессо. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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svetlana.grigorenko님의 체중기록
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