2018년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 30일:
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1525 kcal
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지방: 55.35g | 단백질: 108.21g | 탄수화물: 155.66g.
아침 식사: F. Lli Rebecchi Rapè di Cocco, Cocco Macinato, Conad Granella di Nocciole, Quinoa, Land Yogurt Greco Bianco 2%, Nespole, Land Yogurt Greco Bianco 2%. 점심 식사: Grano Saraceno Originale Ucraino, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine. 저녁 식사: Monaldi Albume Uovo Pastorizzato, Fettina di Vitello, Noci, Olio Extra Vergine di Oliva, Natura È Gran Mix Insalata. 간식/기타: Fragole, Mandorle, Albume d'uovo. 더보기
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1536 kcal
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운동:
가사 - 30 분, 책상 업무 - 4 시간, 설거지 - 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 4 시간 30 분. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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