2018년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.1 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 30일:
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2479 kcal
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지방: 75.58g | 단백질: 194.51g | 탄수화물: 247.34g.
아침 식사: Uovo (Intero), Fiorentini Gallette di Grano Saraceno. 점심 식사: Aptonia Proteine Caseine, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Fiorentini Gallette di Grano Saraceno. 저녁 식사: Picanha, La Pila Riso Semi Integrale, Esselunga Scamone di Bovino. 간식/기타: Aptonia Proteine Caseine, Myprotein Proteine Isolate, Fiorentini Gallette di Grano Saraceno. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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