2018년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 46.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 30일:
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2820 kcal
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지방: 66.38g | 단백질: 194.57g | 탄수화물: 365.43g.
아침 식사: Морковь, Яблоки, Мёд, Matti Хлопья 4 Злака, Вкуснотеево Кефир 1%, Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%. 점심 식사: Омичка Сыр Плавленный Шоколад, Сушки, Картофель Отварной, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Эко Хлеб Хлеб Карельский, Вареное Яйцо, Запеканка с бананом и кокосовой стружкой. 저녁 식사: Куриное Филе, Морковь, Капуста. 더보기
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안정된 체중
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