2012년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.8 kg
지금까지 감소한: 28.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 07월 9일:
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2120 kcal
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지방: 66.74g | 단백질: 85.72g | 탄수화물: 291.15g.
점심 식사: Paprika, Sonnenblumenöl, Fix für Salatsauce - Dill Kräuter, Eisbergsalat, Gurke (Geschält). 저녁 식사: Weißbrot, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust. 간식/기타: Knusperkeks, Saure Pommes. 더보기
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1834 kcal
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운동:
가사 - 30 분, 자전거 (느린속도) - 18km/h - 30 분, 휴식 - 16 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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