2018년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.4 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 30일:
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1188 kcal
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지방: 25.83g | 단백질: 66.95g | 탄수화물: 164.95g.
아침 식사: Gurke (mit Schale), Aldi Tomatenzwerge, Aldi Deutsches Corned Beef, Mühlen Gold Rheinisches Vollkornbrot mit Kruste. 점심 식사: Grapefruit, Alpro Mehr Frucht ohne Zuckerzusatz Mango. 저녁 식사: Aldi Lachsschinken, Aldi Geflügel Salami, Mühlen Gold Rheinisches Vollkornbrot ohne Kruste, Gekochtes Ei, Senf. 간식/기타: Kaffee, Alpro Soya Sojamilch Light, Wrigley's Extra Professional Polar-Frisch. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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