2018년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 30일:
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1290 kcal
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지방: 59.64g | 단백질: 59.65g | 탄수화물: 126.45g.
아침 식사: Roma Biskuit Kelapa, Roma Biskuit Sari Gandum. 점심 식사: Kulit Ayam, Sambal Goreng, Daun Singkong, Ayam Goreng, Nasi Putih. 저녁 식사: Telur Ceplok, Ikan Asin, Bayam Dimasak (dari Segar), Perkedel Kentang, Kerupuk Gandum, Indomie Kaldu Ayam. 더보기
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안정된 체중
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