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昨日は昼にラーメン二郎大盛、夜に唐揚げ食べたのに体重が変わらなかった。
GWは外食の予定がいっぱい入ってるので、チート週間として楽しみたい。
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74.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 30일:
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808 kcal
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지방: 36.48g | 단백질: 68.34g | 탄수화물: 45.19g.
아침 식사: ニッポンハム シャウエッセン, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, オートミール, 卵. 더보기
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안정된 체중
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