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前天
早餐防彈咖啡
午餐麥當勞3塊炸雞
晚餐家裡煮
隔天體重66.4（上升1公斤😱）
昨天
早餐防彈咖啡
午餐不吃
晚餐會吃過量😰（餓過頭吃真香）
體重66
體脂肪33.5
內臟脂肪7
骨骼肌肉25.4
身體年齡49
基礎代謝1354
BMI 24.7
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66 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 30일:
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1384 kcal
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지방: 103.77g | 단백질: 102.13g | 탄수화물: 9.35g.
아침 식사: 防彈咖啡. 점심 식사: 香魚, 炒高麗菜, 新鮮豬肉香腸. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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