2018년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.1 kg
지금까지 감소한: 18.7 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 18일:
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913 kcal
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지방: 23.16g | 단백질: 78.17g | 탄수화물: 96.77g.
점심 식사: Angeloni Sonho com Doce de Leite, Nestlé Leite em Pó Ninho, Mamão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida). 더보기
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2325 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 책상 업무 - 9 시간, 타원형 트레이너 - 30 분, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 5 시간 30 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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