2018년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 17.9 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 16일:
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1236 kcal
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지방: 38.69g | 단백질: 85.70g | 탄수화물: 136.84g.
점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Nestlé Leite em Pó Ninho, Mamão, Bolinho de Arroz, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida). 저녁 식사: Antarctica Guaraná Zero, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Pão Francês sem Miolo, Italac Queijo Mussarela, Seara Presunto Cozido. 더보기
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2334 kcal
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운동:
책상 업무 - 9 시간, 타원형 트레이너 - 30 분, 운전 - 1 시간, 휴식 - 5 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7.7 kg 증가하기
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