2018년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.7 kg
지금까지 감소한: 18.1 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 7일:
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1443 kcal
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지방: 45.75g | 단백질: 71.93g | 탄수화물: 184.89g.
점심 식사: Nestlé Leite em Pó Ninho, Mamão, Bolo de Aipim, Alface de Folha Verde, Macaxeira Cozida, Arroz à Grega, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura. 저녁 식사: Wickbold Bisnaguinha, Itambé Manteiga Extra com Sal, Tapioca, Fini Ursinhos. 더보기
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2047 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 40 분, 운전 - 1 시간, 타원형 트레이너 - 30 분, 휴식 - 13 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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