2018년 04월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.2 kg
지금까지 감소한: 17.6 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 2일:
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1291 kcal
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지방: 50.59g | 단백질: 106.28g | 탄수화물: 103.51g.
점심 식사: Habib's Pudim de Leite Condensado, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 저녁 식사: Linea Adoçante Culinário Sucralose Forno e Fogão, Hortifruti Abacate, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Seara Presunto Cozido, Nutrella Pão Supreme Frutas Grãos e Castanhas. 더보기
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2521 kcal
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운동:
TV 시청 - 2 시간, 책상 업무 - 8 시간, 운전 - 1 시간, 타원형 트레이너 - 36 분, 휴식 - 6 시간 24 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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