2012년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 07월 9일:
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2179 kcal
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지방: 41.90g | 단백질: 78.61g | 탄수화물: 405.02g.
아침 식사: Oats, Kelp Seaweed, Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast, Spirulina Seaweed (Dried), Strawberries, Water, Raisins, Cinnamon, Blueberries, Nutmeg (Ground), Vanilla Extract. 점심 식사: Lemon Pudding (1 oz), Ginger, Short Grain Brown Rice (Lundberg), Black Beans, Spirulina Seaweed (Dried), korean 100g radish kimchi. 저녁 식사: Almonds, Plums, Navels Oranges. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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