2018년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.5 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 29일:
|
1386 kcal
|
지방: 71.01g | 단백질: 62.06g | 탄수화물: 129.64g.
아침 식사: O'Zera Горький Шоколад с Апельсиновым Маслом, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Фермерский Продукт Творог 18%, Авокадо. 점심 식사: Слойка с Яблоком, Славица Мороженое Сырное. 저녁 식사: Арахисовая Паста, Мираторг Котлета из Индейки, Макароны с Яйцом. 간식/기타: Фермерский Продукт Творог 18%, Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Каждый День Изюм без Косточек, Магнит Морковь Свежая. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|