2018년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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132.5 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 39.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 29일:
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2610 kcal
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지방: 131.63g | 단백질: 141.48g | 탄수화물: 196.76g.
아침 식사: Green Mountain Coffee Hazelnut K-Cup, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Egg, Feta Cheese , Trader Joe's Sriracha Hummus, Taylor Farms Celery Sticks, Sweet Red Peppers . 점심 식사: Celery , Sweet Red Peppers , Green Peppers , Trader Joe's Sriracha Hummus, Wal-Mart Tilapia Fillets. 저녁 식사: Ken's Steak House Italian Dressing and Marinade, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Potato Salad with Egg, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/4" Fat) , Anheuser-Busch Budweiser Light Lime Beer, Harpoon Brewery Winter Warmer. 간식/기타: Halo Top Creamery Birthday Cake Ice Cream. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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