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BF: 14.6%, M: 42.9%
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82.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 29일:
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2237 kcal
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지방: 81.91g | 단백질: 208.70g | 탄수화물: 174.69g.
아침 식사: Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Growth Supplements Creatina, Canela, Gérmen de Trigo, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango. 점심 식사: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 저녁 식사: Scala Requeijão Cremoso, Président Queijo Mussarela, Montana Salada Mista, Montana Baby Beef. 간식/기타: Banana Prata, Manicrem Pasta de Amendoim Integral com Sal Rosa - Linha Diet, Jussara Leite Desnatado, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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