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#DIA 47
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59.6 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 29일:
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2818 kcal
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지방: 118.96g | 단백질: 175.55g | 탄수화물: 253.51g.
아침 식사: Prats Suco de Laranja Integral, Café. 점심 식사: La Suissa Cioccolato Fondente Cacao 70%, McDonald's Big Mac. 저녁 식사: Pizza de Massa Fina com Carne. 간식/기타: La Suissa Cioccolato Fondente Cacao 70%, Morangos, Atlhetica Batata Doce 100% Pura, Max Titanium Top Whey 3W Chocolate, Prats Suco de Laranja Integral, Max Titanium Top Whey 3W Chocolate, Pasta de Amendoim, Athletica Pro Series Creatina Caps, Atlhetica Batata Doce 100% Pura, Body Action L-Glutamine, Ultimate Nutrition Syntha Gold Delicious Chocolate, Max Titanium BCAA 2400. 더보기
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2595 kcal
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운동:
설거지 - 10 분, Corrida Personalizada - 33 분, TV 시청 - 8 시간, 계단오르기 - 20 분, 책상 업무 - 2 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 4 시간 37 분, 샤워 - 20 분. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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 댓글
Bom dia meu querido!!! E ai gostou do resultado da cirurgia? 🙋♀️😊
2018년 04월 29일 작성이: Lu_leoninaa
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Bom dia Lu. Estou gostando, sim.. mas vai um tempo até ficar certinho.. tipo uns 6 meses 😂 já da pra ver meu rosto mais fino, mas ainda tá levemente deformado (inchado) 😂😂
2018년 04월 29일 작성이: uanhenga
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É verdade demora para desinchar mesmo! Que bom que você gostou!!!😊🤗
2018년 04월 29일 작성이: Lu_leoninaa
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