2018년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.7 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 16.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 29일:
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1506 kcal
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지방: 48.04g | 단백질: 126.57g | 탄수화물: 144.00g.
아침 식사: REWE Bio Marmelade, Kaffee mit Milch, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Alpenmark Ziegenkäse mit Bockshornklee, Feinkäserei Frischkäse Joghurt. 점심 식사: Jogging Frischkäse-Fass mit Mildem Joghurt, Real Quality Hähnchenbrust Gegrillt, Gemischter Salat mit Dressing. 저녁 식사: Birnen, Boskoop, Bio Joghurt Pur, Milbona Skyr Erdbeere, Schwarzwaldmilch Joghurt Mild Laktosefrei. 간식/기타: Ja! Feine Salzstangen (25g). 더보기
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주 7 kg 증가하기
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