Sophie v. Hasm님의 저널, 2018년 04월 29일

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2018년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)

104.1 kg 지금까지 감소한: 30.1 kg. 남은양: 4.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 29일:

1627 kcal

지방: 47.59g | 단백질: 68.78g | 탄수화물: 232.25g. 아침 식사: Ener Bio Original Kanadischer Ahornsirup, Ja! Körniger Frischkäse. 점심 식사: Milram Frühlingsquark Activ, Milram Sour Cream, Rapsöl, Süßkartoffel. 저녁 식사: Aldi Trauben Kernlos, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Süßkartoffel. 간식/기타: Villosa Sallos. 더보기

2913 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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