2018년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
99.4 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 29일:
|
2225 kcal
|
지방: 114.72g | 단백질: 92.44g | 탄수화물: 212.62g.
아침 식사: Aldi Looping, Hofburger Cremiger Weichkäse Pfeffer, Dulano Geflügel-Leberwurst Fein, Maribel Himbeer Konfitüre Extra, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Fürstenkrone Delikatess Fleischsalat, Sonnenblumenkernbrötchen, Kürbiskernbrötchen, Kaffee mit Zucker vorgesüßt. 점심 식사: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Lidl Hackfleisch Gemischt, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Zucchini. 간식/기타: Ener Bio Hafer Cookies, Altapharma Omega-3-6-9. 더보기
|
|
2517 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간 6 분, 숙면 - 8 시간 54 분. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|