2018년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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122.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 23.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 29일:
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1481 kcal
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지방: 52.12g | 단백질: 93.12g | 탄수화물: 166.52g.
아침 식사: Kaffee mit Milch und Zucker. 점심 식사: Ahornsirup, Seeberger Nussmischung, Obstsalat. 저녁 식사: OceanSea Party-Garnelen, Petersilie, Milfina Streichfein Ungesalzen, Karotten, Meine Metzgerei Marinierter Lammrücken. 간식/기타: Nawarra Schaum Rollos, Langnese Cremissimo Eierlikör-Vanille, Pepsi Pepsi Cola Light, Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker, Leitungswasser. 더보기
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740 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 15 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 30 분, Samsung Health - 23 시간 15 분. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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